【龙江少儿篮球教学系列】行进间胯下运球训练

人民网哈尔滨6月8日电(袁成亮)为了广大少年儿童更标准、更专业地进行篮球技术训练,黑龙江省体育局推出《龙江体育》系列报道——龙江少儿篮球教学系列。邀请黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。...

运球基本功训练每天30分钟胜过乱投一下午!

很多动作是建立在基本功扎实的基础上的,下面实用君就分享一下运球基本功的训练方法。 绕八字的胯下运球训练,平时在训练中,要注意往下运的击球点,每天给自己定个目标,比如达到50下再做下一个动作。 运一次的绕八字运球掌握以后,就可以开始运2次的训练,慢慢养成运球的球感。...