第五期 每日家庭篮球训练计划

为鼓励春节期间市民积极开展体育锻炼,切实提高市民体质状况,增强全民健身意识,营造我市全民健身的良好氛围,成都篮协特推出每日家庭篮球训练计划。 在上期的训练中,我们推出了俯卧两头起、登山跑、制动蜘蛛人三个提升核心力量的动作,可以点击下方延伸阅读链接进行重复学习。...